Si vous avez envie de profiter des bienfaits des fleurs de Bach, voici ce qu’il faut savoir concernant leur utilisation. Sachez que ces élixirs floraux se prennent par voie orale et que le dosage est identique pour toutes les plantes.
Les fleurs de Bach : des flacons compte-gouttes
Les élixirs floraux sont vendus dans le commerce sous forme liquide, dans des flacons compte-gouttes. L’exception est la fleur de Bach Rescue, également disponible en spray, en gummies ou en pastille. Le flacon compte-gouttes permet un dosage précis et peut être transporté dans un sac toute la journée.
Prendre les fleurs de Bach avec de l’eau
La première possibilité consiste à diluer la macération alcoolique dans de l’eau. Concrètement, versez deux gouttes dans un verre d’eau et buvez. Renouvelez l’opération quatre fois par jour. Il est possible de mélanger jusqu’à sept fleurs dans un verre contenant 30 ml. Prenez le temps de choisir les plantes qui seront capables d’apaiser vos émotions.
Prendre les fleurs de Bach directement dans la bouche
La seconde possibilité consiste à prendre les élixirs floraux sans dilution dans l’eau. Déposez deux gouttes de votre flacon compte-gouttes sur la langue. Là encore, répétez cette opération quatre fois par jour. Cette option est tout aussi efficace que la précédente. À vous de choisir celle qui vous convient le mieux.
Sur quelle durée faut-il prendre les fleurs de Bach ?
Il n’existe pas de durée spécifique pendant laquelle vous pouvez prendre les élixirs. Le site officiel des fleurs de Bach recommande une prise régulière pendant trois semaines si vos émotions sont particulièrement persistantes. Si elles sont ponctuelles, la durée de la prise peut être réduite. À vous de juger lorsque vous vous sentez mieux. Notez que les macérations sont sans accoutumance.
Spray, crème, pastilles… quels sont les autres formats ?
Le Rescue agit contre le stress. Il s’agit de la 39e fleur. Sa mission est de vous aider à retrouver la sérénité dans votre vie quotidienne. Le Rescue est disponible en spray : prenez deux pulvérisations dans la bouche jusqu’à six fois par jour. Vous le trouverez aussi sous forme de perles et de gummies. Enfin, la crème Rescue garantit une peau apaisée et hydratée.
Pour toute question ou hésitation sur la prise des fleurs de Bach, adressez-vous à un professionnel de santé. C’est notamment le cas si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d’une addiction à l’alcool. Ces élixirs étant des macérations alcooliques, vous devez les prendre en toute sérénité.