Vie sociale : soignez votre communication non verbale !

Dans la vie de tous les jours, la communication qui s’opère entre les individus n’est pas uniquement verbale. Il existe en effet des gestes et des mimiques qui nous permettent de communiquer avec autrui sans avoir à prononcer un mot : c’est ce qu’on appelle communication non verbale. Des fois, elle peut être inconsciente, mais il y a également des moments où l’on s’exprime sciemment de cette manière. Quoi qu’il en soit, une grande partie de notre communication se fait de façon non verbale et il est important de savoir maîtriser toutes nos mimiques afin de bien communiquer et faire passer notre message efficacement. Voici quelques conseils pour vous aider :

Sourire

Que ce soit dans sa maison, son entourage ou encore au travail, il est essentiel de sourire afin d’ouvrir et établir une bonne communication. Effectivement, si vous vous exprimez avec un visage neutre, le message que vous envoyez pourrait être interprété mal par votre interlocuteur ou les gens de votre entourage. Alors que si vous affichez un sourire sur votre visage, les gens seront plus à l’aise et également plus ouverts. Néanmoins, il ne faut pas en faire trop, un petit sourire suffira pour détendre l’atmosphère.

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Détendre les épaules

Les signes de nervosité s’affichent toujours sur certaines parties du corps et les épaules en font partie. Si vous les tenez trop élevées et de manière non naturelle, les gens se douteront que vous êtes tristes, mal à l’aise ou en manque de confiance. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver le juste équilibre et d’essayer de rester détendu quand on parle à quelqu’un.

Se tenir droit

Quand vous êtes face à votre interlocuteur, il est important que vous vous teniez droit. Dans le cas opposé, il pourrait en effet penser que vous n’êtes pas dans votre aise, que vous êtes du genre renfermé et que vous manquez d’estime en vous. En vous tenant droit, vous prouvez le contraire et montrez que vous êtes ouverts et confiant. La communication sera d’autant plus facile et agréable.

Ne jamais croiser les bras

En croisant les bras, vous mettez une barrière entre vous et les gens qui vous entourent. On pourra interpréter votre geste comme un signe de renfermement sur soi et une certaine volonté d’être seul. Votre interlocuteur recevra ainsi un signal négatif et la communication ne pourra pas bien s’établir. Alors qu’en décroisant les bras, vous envoyez un signe positif disant que vous êtes ouverts et sociable.

Avoir un regard approprié

Le regard figure parmi les mimiques les plus significatives dans une communication non verbale. Il en dit beaucoup sur notre personnalité et sur ce que l’on pense ou l’on ressent lorsqu’on discute face à face avec une personne. D’ailleurs, il n’est pas facile de le maîtriser, mais avec un peu d’exercices, tout le monde peut y arriver.

D’abord, quand vous êtes face à votre interlocuteur, il ne faut jamais fuir son regard en tournant par exemple vos yeux vers le sol ou vers sa poitrine. De même, il ne faut pas non plus fixer ses yeux de manière intense. Cela ne pourra que le mettre mal à l’aise. Essayez d’avoir un regard approprié en l’alternant par exemple d’un objet aux yeux de la personne à qui vous parlez.